三浦春馬さん、芦名星さんが自殺されたとの衝撃ニュースをきいてから、まだショックが消えないまま、本日も本当に悲しいニュースを朝から目にしました。大好きな女優さん、竹内結子さんが、自殺された可能性が高いということでのNews速報。悲し過ぎます。
三浦春馬さんともコンフィデンスマンJPで共演されていましたし、素晴らしい演技をお二人ともされていましたのに、残念です。三浦春馬さんの自殺が、竹内結子さんが死を選ばれた気持ちになったきっかけにもなったのか？真実はわかりませんが、全く影響がないとも言いきれません。
竹内結子さんの「ストロベリーナイト」大好きで何度も見ています。「いま会いに行きます」「ミスシャーロット」など本当に素晴らしい演技をされていました。
本当に本当に残念です、ただただ、竹内結子さんのご冥福をお祈りいたします。
自分も死にたいと思ったからこそ気持ちがわかるのです
三浦春馬さんや芦名星さんが自殺されてまだ、本当に世の中のショックも癒えていないのが現状の時に、竹内結子さんが自殺を考えられたのは、やはり、なにかしら心情に、影響があったのではないかと思います。
私自身も、これだけ多くのニュースをみていると、少し心が闇に入って、疲れたな、しんどいなと思ったりもしました。
そんな時に、本当に沢山の事で悩まれていたりすると、死を選びたくなったりすると思います。これは、経験者だからこそ、わかります。自殺される本当の理由は、ご本人にしかわかりません。周りがとやかくいうことでもありません。
しかし、死にたくなる様な理由があったということだけは、考えないといけないし、同じ様なことが周りで起こらない様に、みんなで見守るということは忘れてはならないと思います。
コロナ禍で、自粛やお仕事が上手くいっていないなど、本当に色々な悩みをお持ちの方が沢山いらっしゃると思います。本当に、疲れていると思います。心身共に。
今の世の中の現状につかれている方が沢山いらっしゃいます。
私も、コロナの影響にしてはいけないと思いながらも、沢山のお仕事がコロナのせいでなくなったり、仲良しの家族やお友達にも会えない状況で、心が苦しくなりました。
竹内結子さんの場合、1月に第2子を出産されたばかりなので、8カ月の赤ちゃんがいます。きっと可愛くて仕方がないはずです。しかし、産後に良く起こる、産後鬱などもあったのかもしれません、
生きたくても生きれない人がいるから死んだらダメなんだと、私も死にたくなった時は言い聞かせていますが、そんなの誰でもわかっていることで、それ以上に死にたくなった時には、周りが気が付いてとめてくれないと、自分で止められないんだと思います。
それでも思い留まってほしくて、今回は、自らの人生を終えたいと思っている方に、少しだけ思い留まって頂けるように書かせて頂きたいと思います。
目次
自殺する前に相談してみてほしい窓口
死ぬ前にもう一度考えてみて欲しいこと
幸せは自分で作ることが出来る
まとめ
１、自殺する前に相談してみてほしい窓口
先程お話したように、誰でも死にたいと思う事は絶対にあります。だから、それ自体不思議なことじゃないし、誰にでも起こる事なんです。私も本当に色々なトラブルに巻き込まれたり、人生に疲れていた時は、何度も死にたいとおもいました。
ですが、私の場合は若くして亡くなった病死の弟分などもいて、やはり「生きたいと思っていても生きられない人がいるのに自分で死ぬのはダメ！」と、心に言い聞かせて生き延びる！そんな感じです。
もし、そんな支えの最低ラインが無ければ、とっくに死んでいたかもしれません。生きてられる自信もありませんでしたし。。あの時に死にたい想いの波の大きさを考えたら、今こうして生きていることが不思議に思うくらいです。
竹内結子さんにもきっと、お子さんなどが最後の支えだったと思います。それを、一緒超える闇に追い込まれたんでしょうね。。
人間簡単には死ねないんです。
一番酷い死にたい衝動の時には、「殺されないかな？」と、心の中で密かに考えて、ストーカー対策の身辺警護に近い危ない仕事も引き受けていました。
懐かしい話になると、監禁されて大けがして殺されそうになったこともありましたが生きている。そんな事もあると、簡単には死なないんだね。死ねないんだねと、思う様になって、今は生きたいと思うし、家に帰りたいと思うので、危険な任務は受けてません(笑
良く神様は乗り超えられる難しか与えないって言いますが、本当にそうでしょうか？とても乗り越えられないような苦しみが来る時ありますよね？こんな事が人生では連続です。
生きていて死にたいと思って当たり前、誰かに弱音を吐いてほしい
こんな山あり谷ありを繰り返しているのですから、大なり小なり誰にでも死にたい願望は絶対にある！だけど、それを何とかしのいで次の日を迎える。迎えたら新しい一日でまた何とか頑張るという続きなのかもしれません。
三浦春馬さんや芦名星さん、そして竹内結子さんの場合は、朝を迎えても、自殺したい気持ちが変えられなかったのかもしれませんね。本人にしかわからない事ですが。。。
出産後は、精神的にも不安定になります。ホルモンのバランスが崩れますので。ですから、産後鬱と言う病名もあるのです。良く起こる事だという証拠です。
ですから、当たり前のこととして、周りに弱音をはけたり頼れたり出来れば、状況はかわったのかもしれません。竹内結子さん、画面越しにだけしかみたことないですが、とてもしっかりした女性に思えます。
それだけに、周りに弱音を吐くのが得意ではなかったのかもしれません。強がり苦しくても逃げれなかったのかもしれません。みっともなくても大丈夫なのに。。。家族も友人も側にいてくれるのに。。。そんな事も見失ってしなうほど、辛かったんでしょうね。
これを読んで頂いている方には！
今、これを読んで頂ている方には是非とも、辛くて死にたくなった時にも、気が変わって思い留まってもらえるような努力をして頂きたいです。自分だけでは無理なら他人を頼ってください。話して楽になるってことは、冗談ではなくあります。
家族や友人など親しい人こそ言えない事ってあると思いますし、他人の方が話しやすいこともあるじゃないですか。私もそんな時ありますから。そんな時には、公的機関の無料相談なども頼ってください！
【公共の相談窓口】
電話相談窓口
こころの健康相談統一ダイヤル
電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している「こころの健康電話相談」等の公的な相談機関に接続します。
電話番号 0570-064-556 相談対応の曜日・時間は都道府県によって異なります。（一覧はこちら） ※050で始まるIP電話やLINE Outからは接続できませんので、各都道府県・政令指定都市の窓口（IP電話対応）の電話番号におかけください。
よりそいホットライン（一般社団法人 社会的包摂サポートセンター）
ガイダンスで専門的な対応も選べます（外国語含む）。
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岩手県・宮城県・福島県から 0120-279-226 つなぐ つつむ（フリーダイヤル・無料）実施日時 24時間対応 ホームページ よりそいホットライン（一般社団法人 社会的包摂サポートセンター） ※050で始まるIP電話やLINE Outからは050-3655-0279（24時間対応）におかけ下さい。
いのちの電話（一般社団法人 日本いのちの電話連盟）
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○毎月10日午前8時から翌日午前8時まで
※IP電話（アプリケーション間の無料通話を除く）からは03-6634-7830（通話料有料）におかけ下さい。ホームページ いのちの電話（一般社団法人 日本いのちの電話連盟）
チャイルドライン（特定非営利活動法人（NPO法人） チャイルドライン支援センター）
チャイルドラインは18歳までの子どもがかける電話です。
電話番号 0120-99-7777（フリーダイヤル・無料 携帯・PHSからかけられます）
フリーダイヤルのため、IPでんわからは接続できません。実施日時 毎日ごご4時からごご9時 ホームページ チャイルドライン（特定非営利活動法人（NPO法人） チャイルドライン支援センター） 子供（こども）のＳＯＳの相談窓口（そうだんまどぐち）（文部科学省）
24時間子供ＳＯＳダイヤル、少年相談窓口等の情報があります。
電話番号 0120-0-78310 なやみ言（い）おう（フリーダイヤル・無料）
フリーダイヤルのため、IP電話からは接続できません。ホームページ 子供（こども）のＳＯＳの相談窓口（そうだんまどぐち）（文部科学省） 子どもの人権110番（法務省）
法務局・地方法務局の職員、または人権擁護委員が、皆さんのお話を聞いて、どうしたらいいか一緒に考えます。相談は無料、相談内容の秘密は守ります。
電話番号 0120-007-110（フリーダイヤル・無料）IP電話の場合は、各局電話番号一覧 の電話番号からおかけ下さい。
実施日時 平日午前8時30分から午後5時15分まで ホームページ 子どもの人権110番（法務省） 厚生労働省のHPより
２、死ぬ前にもう一度考えてみて欲しいこと
辛いことの連続ではありません
辛いことは絶対に生きていれば沢山ありますが、生きていれば良い事は絶対にあります。辛いことがあるからこそ、良い事が凄く嬉しく感じるのかもしれません。
なにも、その強弱を楽しめと言ってるのではありません。絶望の中にいると思っている方には、必ず、違う未来もあるとわかっていただきたいのです。
そして、一事言えるのは、死んでも楽になれる保証はないということです。死んでもずっと辛いままかもしれません。誰も死んだ後の事なんて知らないからわかりませんもんね。天国にいけるかどうかもわかりません
それなら生きて、幸せなことが一つでもあった時に、それを存分に楽しむ方が良く無いですか？
幸福だと感じることって、周りにはわからない事も沢山あります。自分だけの楽しみというか。。。つまり、幾らでも、自分だけの楽しみは作れるってことです。
３、幸せは自分でつくることができる
私の場合、美味しいご飯や美味しいスイーツを、家族と食べる事が一番の至福の時なんです。これは、他人からすれば、一番の至福の時じゃないですよね。つまり、私だけの幸せなのです。
そして、美味しいものなんて、世の中腐るほどあります。それだけ私にとっての至福の時が溢れているという事です。この幸せを見つけてからは、その時間の為に、しんどい時間を我慢します。これが終わったら「何食べよう」とかってね。
最近は、可愛いチワワの女の子「あずき」が我が家に来てくれたので、最高に満たされています。幸せな時間が増えましたので。
こうして、自分にとっての幸せっていくらでもつくれますから！ほんと！他人にはわからなくて良いんです。自分の幸せなんですから。自分に沢山のご褒美をあげてください。それで心が救われます。
竹内結子さんにも、そんな至福の時を沢山つくって今を楽しんで頂きたかったです
３、まとめ
ずっと死にたい気持ちは消えません。私も今でも時々無性に死にたくなる事があります。特に、やはり三浦春馬さんや竹内結子さんなど著名な方が自殺されたとかのニュースは、そのきっかけになりやすいです。
でも、死んでも楽になれる保証なんてないんです。それならば、自分で一つでも自分にとって幸せなことをみつけて、生きて楽しむ。幸せをかみしめる方がよくないですか？
時々襲ってくる魔の時間（死にたくなる時間）には、誰かと過ごして会話してください。弱音を吐いてください。大丈夫です。それであなたを見下す人も、嫌いになる人もいません。そんなの誰にでもあることですから。お互い様です。
引き留めてくれるからっていうことじゃなく、本当に話をするだけで、涙を流すだけで、心が楽になることが多々あります、
海外では、自分のカウンセラー（心療内科医）などをつけることは普通です。夫婦で通うなども当たり前です。日本はおくれていますよね。
カウンセラーつける人は弱い人とか、ダメな人みたいな雰囲気があって、それが相談する敷居が高くなっています。かかりつけ医を見つける事が今は当たり前になったんだから、カウンセラーも当たり前です。
全然悪い事では無いですし、恥ずかしい事でもありません！日本が遅れているんです。海外では当たり前！だから遠慮せずにカウンセリングなども受けると良いと思います。自分で修正が無理なら他人の力を借りるのが一番ですから！一人で悩まないでください！！
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